Judith Peters hat mich mit dem Thema Ihres Blogtoberfest total in den Bann gezogen. Was möchte ich bis zum 31.12.2023 alles schaffen und vor allem erleben? Hm, eine schwierige Frage, da ich die Aufgabe eigentlich nicht auf meinen Gesundheitszustand beziehen wollte. Aber bei genauem Hinsehen und der Reflexion des Themas wurde mir bewusst, dass genau diese Zeit gerade mich prägt, (heraus)fordert, zu mir gehört und mich verändert – mit negativen wie auch positiven Auswirkungen. Es wurde mir bewusst, welche alltäglichen Situationen mir fehlen, was ich vermisse und was das Leben (zumindest in meinem Sinne) lebenswert macht. Somit war die Erarbeitung des Themas nicht nur eine emotionale Reise in die Vergangenheit, sondern auch eine – an die Erkrankung angepasste – „neu zu lebende“ Zukunft.
Meine festgelegten Meilensteine (manche nennen es auch persönliche Bucketlist oder wie Judith so schön sagt „To-Want-List“) bis Ende des Jahres seht ihr folgend aufgeteilt in drei Bereichen.
Meine Meilensteile im Bereich Persönliches bzw. Emotionales
Dinge und schöne kleine Momente, die ich bis 31.12.2023 erleben will:
- schöne gemeinsame Momente mit meinem Mann haben, indem ich ihm z. B. mit einem Wohlfühl-Zuhause oder einem evtl. Ausflug in ein Cafe oder Restaurant zeigen kann und darf, wie dankbar ich ihm bin
- positive Erinnerungen schaffen und diese Momente bildlich festhalten
- eine Nacht ohne Beatmungsgerät verbringen, in der ich neben meinem Mann im gemeinsamen Bett liege
- Wintergrillen in unserem Garten (am liebsten mit auserwählten Freunden)
- Nachbars Hündin für ca. 2 Stunden hier bei mir haben und mich an ihr erfreuen
- freudig und energiegeladen dem Jahr 2024 entgegenzublicken. Dies soll natürlich in Verbindung damit stehen, das ich das Jahr 2023 ohne Wut/Groll/Frust bzgl. der Erkrankung und der damit eingehergehenden Unfähigkeit bzw. -tätigkeit beende
Herausforderungen, die ich bis 31.12.2023 erlernt haben will:
- WordPress erkunden und mir die nötigen vertiefenden Kenntnisse dazu aneignen
- Achtsamkeit im Rahmen einer täglichen Reflexion am Abend für ca. 30 Minuten ausüben
- Selbstpriorität setzen, in dem ich zu bestimmen Menschen den Kontakt sehr sehr weit reduziere bzw. abbreche
- nicht an mir und der Situation zweifeln, sondern die Fortschritte bzw. den stabilen Zustand feiern
- ca. 100 bis 150 Meter weiter laufen können (natürlich mit Pausen und am liebsten ohne Hilfeststellung bzw. Hilfsmittel)
- mehr als 3-4 Sätze sprechen zu können, ohne dass mir aufgrund der immensen Atemnot gleich die Stimme wegbricht und ich es nicht mehr „veratmet“ bekomme
- in geschlossenen Räumen zu sein, die u. a. beheizt sind
- zu „Hauptzeiten“ unter Menschen(mengen) zu sein z. B. beim Einkauf oder dem angestrebten Weihnachtsmarkt
- vegane Gerichte/Rezepte ausprobieren, allem voran jahreszeitbedingt natürlich Plätzchen :-))
Orte, die ich bis zum 31.12.2023 sehen will:
- Weihnachtsmarkt Konstanz bzw. einen Weihnachtsmarkt allgemein
- Oma’s Grab
- Theater oder ein Krimi-Dinner
- Breuninger Land Sindelfingen
Menschen, die ich bis zum 31.12.2023 treffen will:
- meine Cousine
- meine Patentante
- die liebe Evi
- meinen Kollegen Armin
Meine Meilensteile im Bereich Zuhause
- Vorhänge in den beiden oberen Zimmern kürzen
- Kleidung und Schuhe aussortieren, die ich nicht mehr trage
- die Gefriertruhe nicht immer nur zu füllen, sonderen auch endlich mal das Eingefrorene (außerhalb der Brötchen/dem Brot) verbrauchen
- ein warmes, behagliches Zuhause entsprechend der Jahreszeit schaffen
- einen zweiten Monitor ins Büro kaufen
Meine Meilensteile im Bereich Hobbies und Sport
- den Hula Hoop und die Thera-Bänder „wiederbeleben“
- dekorieren
- eine Meditations-Playlist bei Spotify anlegen
- kreative Geschenke personenbezogen für Weihnachten basteln
- Bilder der vorangegangen Urlaube digital sortieren
Meine Meilensteile im Bereich Sichtbarkeit
- überlegen, wie ich meine Website gestalten möchte (der Anfang ist ja nun gemacht)
- Zielgruppen festlegen (nur Corona-Erkrankte oder auch an anderen Krankheiten chronisch erkrankte Menschen, die sich diagnosebedingt evtl. überschneiden)
- die Einleitung der Website so zu gestalten, dass man sich gleich verstanden und gut aufgehoben fühlt
- eine Über-mich-Seite anlegen, die nicht nur die Zeit meiner Erkrankung und deren Verlauf widerspiegelt, sondern auch das präsentiert, was mich persönlich ausmacht
Hallo Tanja,
Gerade mit einer chronischen Erkrankung fand ich diese Liste nun motivierend. Voriges Jahr hätte mich es nur gestresst…und so sehe ich, wie und was sich verändert hat! Ich denke, das es eine gute Hilfestellung ist, um wieder Struktur in den Tag zu bekommen, denn sogar die schönen Dinge fallen oft nicht leicht! Es wird immer besser und besser und Dein Vorhaben, Deine Angebote auf genau Deine abgestimmte Zielgruppe zu entwickeln, finde ich spitze!
Herzliche Grüsse, Sue
Hallo Sue,
ganz ganz lieben Dank für deinen Kommentar. Ich merke schon jetzt, wie sich aufgrund der To-Want-List ein besseres Gefühl in mir ausgebreitet hat. Es motiviert und treibt mich an – das gefällt mir sehr. Auch wenn ich letzte Woche einen starken Rückschlag zu verzeichnen hatte, bin ich heute energiegeladen in den Tag gestartet und schaue was der Tag/die Woche für mich bereit hält.
Liebe Grüße, Sevi
Glückwunsch zu deinen ersten Blogbeitrag! 🙂 Ich finde mich in deiner Liste bei einigen Punkten wieder. Auf dein großes Thema Gesundheit möchte ich gerne etwas näher eingehen, da ich mich angesprochen fühle. Letztes Jahr im August erhielt ich die Diagnose Lungenembolie beidseitig mit Infarktpneumonie rechts. Das war ein harter Schlag für mich, umso glücklicher war ich überlebt zu haben. Aufgeben stand natürlich nie zur Debatte. Angefangen mit einer Runde, mit vielen Pausen, um meine Station mit meiner Physiotherapeutin im Krankenhaus, bis hin zu immer weiteren Strecken. Nach meiner Reha und viel Sport kann ich endlich wieder Tagesfüllende Wanderungen unternehmen. Ich wünsche dir weiterhin viel Kraft und viel Erfolg bei deinen Weg!
Liebe Grüße, Katja
Hallo Katja, vielen lieben Dank für dein Kommentar und deine Wünsche. Aufgeben steht auch nicht auf meiner Agenda, dafür bin ich viel zu sehr am Leben interessiert und liebe das Leben. Aber manchmal wirft es einen ziemlich heftig aus der Bahn – so wie z. B. letzte Woche wieder. Aber wie du auch schreibst, sind es die kleinen Schritte, die uns nach vorne und wieder zu was Großem bringen und das ist es, was zählt! So wie ich herauslese, bist du auch eine Kämpfernatur. Du hast deinen Weg zurück erfolgreich gemeistert. Ich bin mir sicher, dass du wieder viele Wanderungen machen wirst (darauf hoffe auch ich selbst) und Energie daraus schöpfst. Ich wünsche dir weiterhin von Herzen allles Gute.
Wunsch-Meilensteine finde ich eine sehr schöne Kombi, eine inspireirende Liste, dankeschön! Birgit aus Hannover
Danke schön 🤗. Ich bin gerade immer noch beim Lesen der verschiedenen Blog-Beiträge und bin generell total fasziniert, was da alles zusammen kam.