Selbstfürsorge-Tipps für Betroffene von chronischen Krankheiten wie Long Covid, ME/CFS und andere Es gibt Tage, an denen nichts mehr so ist, wie du es kennst. Der Körper macht dicht, die Energie reicht kaum zum Aufstehen, und das Leben, das man einmal kannte, liegt irgendwo hinter einem unsichtbaren Nebel. So ging es mir nach meiner Long…
Schlagwort: Mentale Gesundheit
Stärkende Impulse für Menschen mit unsichtbarer Erkrankung
Vielleicht hast du beim Lesen meines letzten Blogartikels gespürt, dass du inmitten deiner Rückzüge, Zweifel und Erschöpfung eine Stärke in die trägst, die oft übersehen und nicht wahrgenommen wird. Heute möchte ich dir einige weitere kleine Impulse und Link-Empfehlungen mit auf den Weg geben. Sie unterstützen dich in schwierigen Momenten ohne Leistungsdruck, Aufwand und ohne…
Wie du Rückschläge überwindest, ohne dich selbst zu verlieren
Es gibt Tage im Leben, an denen man das Gefühl hat, von den Anforderungen des Lebens erdrückt zu werden. Und das ist nicht nur bei Menschen mit chronisch und/oder unsichtbaren Erkrankungen der Fall. In diesem Blogartikel zeige ich dir, wie du aus Rückschlägen zu deiner inneren Stärke findest. Wenn das Leben wieder mal zurückschlägt Manchmal…
Warum Selbstkritik uns zerstört und Selbstmitgefühl uns heilt
Kennst du diese Stimme in deinem Kopf? Die, die flüstert: „Du bist nicht stark genug.“Die, die schreit: „Reiß dich zusammen, andere schaffen das doch auch.“Die, die bohrt: „Du bist nichts wert, wenn du nichts leistest.“ Für viele, die mit chronischen und unsichtbaren Erkrankungen leben, ist diese Stimme ein ständiger Begleiter. Sie wird lauter, sobald der…