Für Menschen mit chronischen oder unsichtbaren Erkrankungen gibt es mittlerweile zahlreiche digitale Gesundheitsanwendungen. Betroffene könnten diese innovativen Technologien sogar als digitalen Hoffnungsschimmer bezeichnen, da somit der Krankheitsverlauf oder (Teil)Aspekte daraus festgehalten werden. Die Auswahl beginnt bei klassischen Gesundheits-Apps aus dem Google Play bzw. Apple App Store und endet bei speziellen Digitalen Gesundheitsanwendungen (DiGAs). Doch wo…
Kategorie: Informatives
Warum Pacing für Long-/Post Covid- und ME/CFS-Betroffene so wichtig ist
Für viele Menschen, die von Long-/Post Covid oder ME/CFS betroffen sind, ist der Alltag ein Kraftakt und mit einem Tanz auf einem Drahtseil gleichzusetzen. Die ständige Erschöpfung, die Angst vor einem evtl. Rückfall sowie die Unvorhersehbarkeit der Auswirkungen der Symptome, machen selbst die einfachsten Aktivitäten zu einer Herausforderung. Doch es gibt eine Strategie, die hilft,…
Was ist PEM bzw. was versteht man darunter?
PEM, oder auch medizinisch ausgedrückt Post-Exertional Malaise, wird mit einer Belastungsintoleranz nach einer körperlichen oder kognitiven/geistigen Aktivität gleichgesetzt. Doch was genau meine ich mit Belastungsintoleranz? Versteht man darunter das herkömmliche Gefühl, das man verspürt, wenn man beispielsweise nach einer Grippe nicht fit ist und jegliche Anstrengung bemerkt? Definitiv NEIN. PEM ist ganz und gar nicht…
Welche Vorteile ich als chronisch Erkrankte in Selbsthilfegruppen sehe
Für viele Betroffene von chronischen Erkrankungen ist der Austausch untereinander eine wichtige Unterstützung. Selbsthilfegruppen bieten dafür einen geschützten Raum, um sich über Symptome, Bewältigungsstrategien und/oder den Alltag auszutauschen. Auch wenn ich selbst Fan von Online-Selbsthilfegruppen bin, bieten natürlich Vor-Ort-Selbsthilfegruppen ebenfalls Vorteile, die ich hier nicht untergehen lassen möchte. Doch zuerst möchte ich darauf eingehen, warum…