36 Ziele, die ich während des 4. Quartals 2024 noch erreichen und erleben will

Da es letztes Jahr so schön war, hab ich auch dieses Jahr wieder an Judith Peters Blogtoberfest teilgenommen. Auch dieses Jahr ging es darum, sich klare Ziele zu setzen, die man bis zum 31.12.2024 erreichen möchte. Dabei nimmt Judith auf das 12-Wochen-Jahres-Konzept Bezug.

Doch im Gegensatz zu meiner letztjährigen To-Want-List, hab ich mir für die kommenden 12 Wochen des restlichen Jahres 2024 nicht nur gesundheitliche Themen, sondern auch Themen, die um Sichtbarkeit meines Herzensthemas „chronisch krank“ bzw. „chronisch erfüllt“ gesetzt.

Du willst mehr dazu wissen: here we go.

Meine 3 wichtigsten To-Wants für das 4. Quartal 2024:

1. Jeden Tag mich dankbar dafür zu zeigen, dass ich Menschen in meinem Umfeld habe, die mir zur Seite stehen und mich auf meinem Genesungsweg unterstützen (ein großes Danke schön geht in diesem Zuge an meinen Mann und an meine Therapeuten). Wie? Indem ich weiter an mich bzw. an uns glaube und regelmäßig meine (neuen) Übungen durchführe
2. Newsletter-/E-Mail-Liste anlegen
3. mich mit meinem Rollator noch mehr nach draußen in die Öffentlichkeit wagen und diesen nicht nur dort nutzen, wo mich niemand kennt

Meine Blog-Sichtbarkeit-Ziele für das 4. Quartal 2024:

4. Startseite ändern bzw. anpassen
5. Suchfunktion auf der Website einfügen
6. meine Blogartikel verstärkt auf Facebook teilen
7. Pinterest als Marketing-/Sichtbarkeitskanal entdecken
8. noch mindestens 7 weitere Blogartikel veröffentlichen
9. nach evtl. Gastautoren Ausschau halten
10. die Kraft des Bloggens für den Netzwerk- und Communityaufbau von chronisch Erkrankten weiterhin nutzen und stärker ausbauen

Meine Gesundheits-Ziele für das 4. Quartal 2024:

11. mehr als 200 Meter gehen zu können, ohne außer Atem zu kommen (natürlich mit Pausen und am liebsten ohne Hilfestellung bzw. Hilfsmittel)
12. mich von 2 weiteren Menschen in meinem Umfeld trennen, die mir nur Energie rauben
13. Pacing einhalten und auf meine Energiereserven achten
14. Yin Yoga ausprobieren
15. Stimmtraining intensivieren
16. erneut WasserShiatsu buchen
17. falls möglich, die Anzahl der Einheiten am Beatmungsgerät von derzeit 3x auf 2x tagsüber senken
18. Zuckerkonsum auf max. 40 g am Tag reduzieren

Meine Genuss- und Seelen-Ziele für das 4. Quartal 2024:

19. Weihnachtsmarkt in Konstanz (hoffen darf ich ja)
20. in der Vinogreth in Überlingen einen Wein mit Blick auf den Bodensee trinken (absolute Sehnsucht seit mehr als 4 Jahren)
21. zu meiner Freundin nach Mengen/Beuron fahren (lassen)
22. Hundekuscheln mit Nachbars Hündin
23. Für ca. 1,5 bis 2 Stunden Besuch von mehreren Freunden gleichzeitig empfangen
24. endlich mal wieder mit meinem Mann im gleichen Bett zu liegen, was bedingt durch meine Erkrankung in Verbindung mit dem Beatmungsgerät leider nicht mehr möglich ist
25. mit meinem kleinen Neffen einen Schneemann bauen

Meine weiteren To-Wants für das 4. Quartal 2024:

26. Herbst-/Wintergrillen
27. Postkarten oder -briefe zu Weihnachten an enge Freunde schreiben
28. mehr Theraband-Übungen in meinen Alltag einbauen
29. Weihnachtsplätzchen backen
30. vor Weihnachten einen Termin beim Friseur vereinbaren und nicht darauf warten, dass sich das von selbst erledigt
31. im Monat mindestens 1 Selfie von mir machen, das im besten Fall einen gesundheitlichen Fortschritt und/oder Spaß und Freude am Leben zeigen
32. das Singen unter der Dusche anfangen
33. einen neuen Noise-Cancelling-Kopfhörer besorgen
34. hochwertiges Vogelfutter kaufen und weitere Futterquellen im Garten anbieten
35. entspanntes Weihnachten feiern, ohne zu viel „müssen/sollten“
36. voller Vorfreude und Hoffnung in das neue Jahr 2025 starten

Bist du eben über evtl. Gemeinsamkeiten hinsichtlich deiner eigenen Wunsch-Ziele für das restliche Jahr gestolpert? Hinterlasse gerne ein Kommentar. Hab ich dich vielleicht auch etwas neugierig gemacht und du möchtest mehr über mich erfahren? Dann lese dich gerne durch meine Blogartikel auf meiner Website.